Tökéletes snack, jól néz ki és elkészíteni is egyszerű! Hozzávalók: 6 db rizslap (16 cm) 2 db répa 2 nagy levél jégsali tofu feta sajt búzacsíra apróra vágott mogyoró szójaszósz Elkészítés: A zöldségeket hosszú hasábokra vágjuk. A rizslapokat meleg vízbe áztatjuk fél percig, mikor már…

Hozzávalók: 200 gramm mascarpone (light) 250 gramm túró (zsírszegény) 2 ek édesítő (4:1) Öntet: 2 ek holland kakaópor víz 1 ek édesítő (4:1)    Elkészítés: A mascarponét, túrót és az édesítőt összekeverjük, majd golyókat formázunk belőle Mélyhűtőbe rakjuk 1 órát Öntet: A kakaóport, és…

Egy dietetikus mindig odafigyel arra, hogy mit eszik, és soha SOHA nem enne lángost és nutellás palacsintát. Hát hogy a fenébe ne!    De lehet ezt okosan is. Itt van néhány tipp: Ha megkívánjuk a lángost, válasszunk inkább simát, vagy csak tejfölöset (persze sok fokhagymával, hogy elijesszük a…

Nagyon megkívántam, és pont láttam is egy hasonló receptet a neten. Mikor az aldiban vásároltam, találtam light mascarpone -t. Ez egy jel volt  Így történt hát, hogy bounty golyót készítettem Hozzávalók: 150 g mascarpone (light) 200 g kókuszreszelék 1 ek 1:4 édesítő 130 g étcsoki (kb 1,5…

Ha egy meleg napon egy hideg frissítőre vágysz feltétlenül próbáld ki! Hozzávalók (5 adag) 2 db kígyóuborka 500 ml natúr joghurt só bors kapor kevés citromlé 1 gerezd fokhagyma turmixgép Az uborkát meg tisztítjuk, majd kisebb darabokra vágjuk. Az egészet jó alaposan összeturmixoljuk.…