Ha egy meleg napon egy hideg frissítőre vágysz feltétlenül próbáld ki!
Hozzávalók (5 adag)
- 2 db kígyóuborka
- 500 ml natúr joghurt
- só
- bors
- kapor
- kevés citromlé
- 1 gerezd fokhagyma
- turmixgép
Az uborkát meg tisztítjuk, majd kisebb darabokra vágjuk. Az egészet jó alaposan összeturmixoljuk. Ízesítjük, hűtőbe tesszük és hagyjuk összeérni az ízeket néhány óráig.
Miért fogyaszd?
Az uborka 95% -a víz, így hozzájárul a napi folyadékbevitelünkhöz is. Gazdag antioxidáns forrás ugyanis tartalmaz C-vitamint, béta-karotint, mangánt valamint flavonoidokat is. Szinte kalória mentes, frissítő és még számos pozitív egészségi hatása ismert.
